Kolom Berita- Mengkonsumsi air putih ternyata memiliki banyak manfaat bagi tubuh kita. Walaupun air putih terasa hambar, namun khasiat untuk tubuh begitu banyak. Tidak seperti minum manis lainnya, air putih memiliki khasiat yang mungkin kita tidak sempat menyadarinya. Nah, berikut ini ada beberapa manfaat bagi kita yang mengkonsumsi air putih.
- Air putih akan meningkatkan energi anda saat mengalami kelelahan ketika beraktivitas.
- Air putih membantu membuang racun-racun yang ada dalam tubuh anda melalui urine yang anda keluarkan. Untuk itulah, minum air putih 2-3 liter perhari sangat dianjurkan untuk tubuh anda.
- Air putih juga bermanfaat untuk menjaga berat badan anda. Ini dikarenakan air putih mampu menahan nafsu makan anda yang berlebihan. Jadi bagi anda yang yang mengalami masalah berat badan, minum air putih dapat menjadi solusi yang terbaik.
- Air putih juga mampu membuat kulit kita lebih segar dan terlihat bugar setiap hari. Sehingga terlihat selalu tampak awet muda dan terhindar dari kulit kusam.
- Air putih juga sangat baik untuk kesehatan tulang kita. Ini dikarenakan air putih membantu untuk membuat sel-sel tulang kita yang baru.
- Air putih juga ikut membantu proses pencernaan makanan yang kita makan berjalan dengan baik. Sehingga sangat dianjurkan minum air putih yang cukup bagi tubuh kita.
- Air putih juga sangat membantu dalam mencegah sembelit yang sering dialami oleh setiap orang dalam kaitannya dengan buang air besar. Minumlah air putih agar masalah sembelit tidak akan anda alami lagi.
Dibalik rasanya yang hambar, memiliki manfaat yang banyak. Semoga kita terbiasa mengkonsumsi air putih demi kesehatan tubuh kita.
', '
']]}
0 komentar